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WHEY NUTRI (900g) - Intlab
Proteínas
As proteínas são algumas das principais aliadas de quem deseja aumentar a massa muscular. Elas são parte essencial das células musculares e responsáveis pela construção de músculos. Porém, ao contrário da gordura, as proteínas não são armazenadas pelo organismo, então é necessário que elas façam parte da dieta.
Como as proteínas ajudam no aumento da massa muscular?
Quando você realiza exercícios com peso, as proteínas dos seus tecidos musculares são quebradas. Depois disso acontecer, o corpo precisa de proteínas absorvidas a partir da alimentação para restaurar esses tecidos. Ou seja, as proteínas são essenciais para o aumento da massa muscular.
Além disso, elas são também fonte de energia e podem ser assim utilizadas pelo corpo, caso não haja carboidratos e gordura disponíveis para satisfazer as necessidades dele. Por isso, melhor do que se concentrar apenas em consumir proteínas, é importante ter uma alimentação balanceada.
Modo de usar: Consumir 1 dose após a atividade física ou conforme recomendação nutricional.
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